Пружина толкает брусок

Брусок массой $1\ \text{кг}$ прижат к пружине жёсткостью $100\ \text{Н/м}$, сжатой на $5\ \text{см}$, на гладком столе. Пружину отпускают. С какой скоростью брусок отлетит от пружины? Ответ дайте в м/с.